Murnau Moments
Achtsamkeit & Selbstfürsorge in Gemeinschaft
Achtsamkeit bedeutet für mich nicht nur, im Kopf präsent zu sein, sondern mit dem ganzen Körper im Moment anzukommen. Spüren statt denken. Fühlen statt analysieren. Innehalten, wahrnehmen, loslassen.
Murnau Moments ist ein offener Raum für genau das: gelebte Achtsamkeit, verkörpert und echt. Hier darfst du einfach sein – mit allem, was gerade da ist. Ohne festen Rahmen, aber mit Tiefgang.
Ich lade dich ein zu regelmäßigen Auszeiten in Murnau – Sessions, die Meditation, Reflexion und Körperwahrnehmung verbinden. Mal sanft, mal intensiv, immer aus dem Moment heraus.
Wenn du das Gefühl hast, dir selbst ein Stück näher kommen zu wollen,
wenn du Räume suchst, in denen du einfach nur sein darfst –
dann bist du hier genau richtig.
.png)
.png)
Achtsamkeit neu erleben – individuell, interaktiv, intuitiv (vor Ort in Murnau)
Individuelles Gruppencoaching statt starrer Kursstruktur
Kein vorgefertigtes Programm – jede Session (1,5 Std) entsteht im Moment, angepasst an die Energie und die Bedürfnisse der Gruppe. Deine Themen, Fragen und Anliegen bekommen Raum.
Intuitive Meditation & tiefgehende Selbsterfahrung
Nicht einfach nur „still sitzen“ – sondern geführte Meditationen, die dich wirklich spüren lassen. Verkörperte Achtsamkeit, die dich in die Tiefe führt.
Interaktiver Austausch & gemeinsames Wachstum
Du bist nicht nur Zuhörer:in, sondern aktiver Teil der Gruppe. Teilen, reflektieren, inspiriert werden – in einem geschützten, wertschätzenden Raum.
Ganzheitliche Impulse für Körper, Geist & Seele
Von bewusster Atmung über sanfte Bewegung bis zu tiefen Erkenntnissen – jede Session bringt dich mehr in deine Kraft.
Flexibel & offen:
Du kannst jeden Termin einzeln buchen – ohne Abo oder langfristige Verpflichtung. Komm genau dann, wenn es für dich passt.
Nachhaltige Begleitung in der WhatsApp-Gruppe
Deine Transformation endet nicht mit dem Treffen. In der Gruppe kannst du weiter reflektieren, Fragen stellen und dich mit Gleichgesinnten austauschen.
Du willst erleben, was es heißt, Achtsamkeit zu fühlen – nicht nur zu verstehen?
Melde dich an und sei dabei!
Wertschätzungsbeitrag pro Treffen: 44,- EUR für 90 Minuten
Gesponsert von Staffeltee Murnau
Murnau Moments - Achtsamkeitscoaching
44 €
Dieses Angebot ist für dich, wenn Du...
… das Gefühl hast, Dich im Strudel des Alltags zu verlieren und wieder eine tiefere Verbindung zu Dir selbst finden möchtest.
… Stress nicht nur bewältigen, sondern ihn bewusst transformieren willst – ohne Dich dabei selbst auszubrennen.
… erfahren möchtest, wie kleine, achtsame Rituale Dein Leben spürbar entschleunigen und Dir mehr innere Ruhe schenken.
… lernen willst, Deine Emotionen bewusst zu fühlen, sie anzunehmen und Dich dadurch emotional gefestigter zu erleben.
… Deine innere Kraft entfalten und ein tiefes, unerschütterliches Vertrauen in Dich selbst aufbauen möchtest.
… neugierig bist, wie die Verbindung von Meditation, Achtsamkeit und Bewegung Dein Wohlbefinden auf einer tiefen Ebene verändern kann.
… Dir nach echtem, wertschätzendem Austausch mit Menschen sehnst, die auf einer ähnlichen Reise sind wie Du.
Das sagen Teilnehmer:innen meiner Angebote rund ums Thema Achtsamkeit:
"Das Achtsamkeitscoaching hat mir nicht nur wertvolle Impulse für meine Selbstreflexion gegeben, sondern auch durch gezielte Fragen Raum für neue Perspektiven eröffnet. Besonders hilfreich waren die Techniken zur Selbstregulierung, die sich direkt in meinen Alltag integrieren lassen und mir in stressigen Situationen mehr innere Ruhe schenken. Darüber hinaus schätze ich das entstandene Netzwerk, welches einen kontinuierlichen Austausch ermöglicht sehr."
„An sechs Donnerstagen durfte ich in einer kleinen Gruppe von Frauen die Achtsamkeit kennenlernen, spüren und mich weiterentwickeln. Julia hat uns mit einer schönen Atmosphäre, tiefgründigen Gesprächen abgeholt und uns mit unseren Themen ernst genommen.“
"In Julias Stimme liegt eine beruhigende Ruhe, die es einem leicht macht, zu vertrauen, loszulassen und sich von ihr führen zu lassen. Schon bei der ersten Meditation fand ich mich mühelos in ihren Worten wieder – intuitiv, tief und kraftvoll. Ich fühlte mich sicher, gehalten, einbezogen und angenommen. Jede ihrer Meditationen ist eine Reise zurück zum Herzen, zurück zu unserem Wesenskern."
"Eine Begegnung mit Julia hinterlässt ein Gefühl von Stärke, Inspiration, tiefer Verbundenheit und innerer Klarheit."
„Mir hat der Kurs sehr gut getan, weil so schöne Energien waren und Julia es immer geschafft hast, einen entspannenden Raum zu schaffen. Ich höre Julia gerne zu, auch bei Diskussionen, weil ich immer wieder spannende Aspekte und dadurch wertvollen Input für mich mitnehmen kann.“